Fitness
Smaniche Ram
Ich bin in unserem Präventionsbereich für das Bewegungstraining zuständig. Seit frühester Kindheit habe ich mich für sportliche Aktivitäten begeistert und bin recht bald bei der Leichtathletik geblieben. Das Laufen ist meine Passion geworden und ich trainiere dafür regelmäßig im Verein. Sehr ehrgeizig verfolge ich meine sportlichen Ziele, von denen ich mir für die Zukunft noch einige wichtige gesetzt habe. Mein Alltag schließt durch das regelmäßige leistungsorientierte Training ohnehin sehr viel sportliche Betätigung ein. Warum sollte ich dann nicht meine Leidenschaft zum Beruf machen. Daher absolvierte ich im November 2019 in Berlin meine Ausbildung zum geprüften Fitnesscoach mit der Trainer A-und B-Lizenz sowie der Personaltrainer-Lizenz.
Sport bedeutet Anstrengung und Durchhaltevermögen, aber auch Veränderung hinsichtlich des eigenen Lebensstils und das volle Ausschöpfen der eigenen Kräfte. Dies möchte ich Ihnen näher bringen durch meine Kurse, die darauf bedacht sind, den Körper rund um zu stärken, muskuläre Dysbalancen auszugleichen und das gesamte Potenzial der Muskulatur auszuschöpfen.
Bewegung macht Spaß, bringt gute Laune und hält gesund!
Sport fördert im Gehirn die Produktion von Glückshormonen und stärkt die Herz-Kreislauf-Situation. Sport sollte nicht nur mit Anstrengung, Schweiß und harter Arbeit verbunden werden, vielmehr sollte die Bewegung als Ausgleich zum Alltag, als Chance, neue Ziele zu erreichen und als Möglichkeit, sich und seinem Körper Gutes zu tun, gesehen werden.
Mit Spaß an der Sache und dem richtigen Mindset möchte ich gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Trainingsplan erstellen und damit das Training perfekt auf Ihre Bedürfnisse anpassen. Meine Intention ist es, Sie mit Motivation und Durchhaltevermögen effizient an Ihr gewünschtes Ziel zu bringen.
Kontaktieren Sie mich unter der Telefonnummer 0981-97247963!
